no ale

No 100g kaszy, czyli jeden woreczek tyle jem codziennie, połowa przed i połowa po ćwiczeniach No, a z serkiem nic nie poradzę jakoś nie przepadam po prostu za nim, no, ale jak trzeba to trzeba będę jadł |-) Będę musiał dokupić jeden hantelek ;) Zmieniony przez - ProSzymOn w dniu 2013-11-19 21:36:08

no Ale ja strzelam takieminy ze wstyd pokazać.

Widzialem juz w galerii i co tu duzo mowic. Lapa masakrator!!! Klata tez zawalista. Tylko ten lancuch to szczyt bezguscia:) No ale sylwetka pierwsza klasa.

68 udo...hmm...ja mam 65...no ale jest mięso i MIĘSO... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-07-02 14:34:50

Domyslilem sie ze ten na prawo. Takie pytanie z ciekawosci czemu az tak gacie podnosiles? Chiciales spotegowac tak swoj wyglad? Itd "no dobra to powiedz mi jesli startowac to tylko zeby byc pierwszym nigdy nie wiesz kto bedzie mozesz byc w za***istej formie bynajmiej Ci sie tak zdaje no ale widzisz rywali i jest juz gorzej spojrzcie na pepa [...]

[...] Przez cały ten okres jedzenia teoretycznie na zerowym bilansie i bardzo nieregularnych treningach zleciało 4cm z pasa 2kg z wagi 1 cm z lapy. Wydolność i siła do tyłu, no ale można się było spodziewać. Nie wiem czy wycinać dalej do bf który mi odpowiada czy wejść na masówkę na jakiś okres 1-2 miesiące i znowu ciąć. Pomyślę ;) Dieta: Nie działa [...]

no cóż....z dieta jak na razie jest średnio, no ale zamierzam zrezygnować ze słodyczy, coli ,piwska itd. Jeść więcej białka, więcej potraw gotowanych nie za dużo węglowodanów, itd. Nie jestem jakimś maniakiem, w końcu wszystko jest dla ludzi kurna!:)

no ale trzeba liczyć na troszkę szczęścia

No ale się nic nie da porównać z dopingiem.

ja płączę bom się rozchorował i na koncerta nie pojechałem szlak by to trtafił no ale kij, przynajmniej dietę utrzymam

Dla mnie strawne jest ON whey smak czekoladowy, bo waniliowy jakis dziwny posmak pozostawia, choc w ogole te wszytskie wheye maja taki posmak. A tak na prawde to tylko Syntha mi wchodzi mochaccino o wanilia inne juz tak bardzo nie. No ale to raczej posilkowe bialko.

a ja mam jeszcze tak: robie cos powiedzmy i jak stane na chwile to sie zaczyna lac wtedy..a jak robie to sie nie leje tak strasznie moze nie mam tego tak mocno jak Ty no ale niestety mam nadpotliwosc

niee aż tyle na pewno nie Wyszło do Poznania 170 km, a Ty mieszkasz bliżej, no ale faktycznie i tak daleko. Od Wrocka jest jednak 85 km Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-20 18:12:32

Po pierwsze jak wyzej, 10 kg to przesada. Rozumiem tak do 6 kg, ale to z minimum 2 miesiace przed sie mysli. Wiec nastepnym razem jak masz zbijac to mysl, by byc z 4 kg ciezszy, wtedy nie ma problemow. Co do diety, wegle odrzuc calkowicie, dodaj tluszcz badz tluste miesa. No i oczywiscie warzywa, bez owocow !! Tylko po treningu jesz weglowodany w [...]

no ale spada, skokami bo skokami ale całkiem fajnie to wygląda na przestrzeni miesiąca

no ale spada, skokami bo skokami ale całkiem fajnie to wygląda na przestrzeni miesiąca Iza masz racje. Wazne, ze cokolwiek sie rusza. Gorzej jakbym tyla ;)

Dziękuję Ci Paula :) ! Muszę sama ze sobą walczyć ,bo każde spojrzenie w lustro kończy się złością na siebie i swoje ciało ,no ale sama sobie to sprawiłam ,więc teraz mi się odwdzięcza :)

[...] straszny, w 200ml nie potrafię rozpuścić nawet dwóch miarek, czy to woda czy mleko, jednak w ciepłym płynie jest trochę lepiej. Trzęsę, trzepię, macham i shakuje, a grudy jak były tak są. Za każdym razem jak piję to grożę do shakera oby łapy urosły jak wściekłe. No, ale nie jesteśmy baby więc czekam na efekt a nie marudzę że niedobre czy co tam.

Kreatyna nawadnia a kofeina zawarta w spalaczu odwadnia ale nie wiem czy to ma duże znaczenie Tutaj masz tekst z jakiegoś tam forum Ostatnio lansuje się mode na połączenie w jednym zestawie thermogenika istaka kreatynowego jako innowacyjne rozwiązanie, które wspomoga znacząco nasz trening. Po krótkce chciałbym wam wyjaśnić dlaczego warto łączyć te [...]

w sumie . ACT ma służyć w wczucie się w trening . Wiec takie urozmaicenia wg mnie ujda . No ale każdy robi to co lubi . Bo nie można raczej ACT trakować jako plan typowo masowy wiec Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-31 21:18:03